Dicas para se tornar um programador saudável

S01E03

Muitas vezes não damos importância à nossa saúde física e mental, até que chega a síndrome do esgotamento profissional ou mais conhecido como burnout, estado de esgotamento mental, emocional e físico que ocorre em decorrência de demandas avassaladoras, estresse crônico e fruto da pandemia que vivemos.